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Andante
kryuuri123.exblog.jp
糖尿病予防食
ARAさんのブログを見て作ってみました
糖尿病予備軍としては大いに参考になりました
500Kカロリーの食事ってこの位です
野菜たっぷりのメニューで満腹感抜群です ダイエット食としても満点ですね♪
レシピは
ココです
一部変更しました
★ ニラといかのぬた →ニラは消化しにくいのと味噌が高塩分のため
いかとセロリ、きゅうりの三杯酢に。
(緑黄色野菜が減ったためビタミンA摂取値がさがりました)
by
kyuuri23
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2005-09-15 21:33
<< 贅沢な気分
おいしい~~お蕎麦♪ >>
ゆっーくり生きて行こうよ 寄り道しながら・・・・・ネ
by kyuuri23
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